водные программы: аквааэробика

Рейтинг:
83 оценки

Аквааэробика - это особая гимнастика, выполняемая в воде под ритмичную музыку. Для такой тренировки понадобятся обувь для бассейна, купальник и резиновая шапочка. Помимо этого, инструкторы нередко советуют на занятиях пользоваться очками для плавания. Упражнения в воде почти не имеют противопоказаний, ими могут заниматься люди любого возраста и уровня подготовленности, и даже новички могут достичь следующих результатов: улучшения кровообращения, повышения тонуса кожи, укрепления нервной системы и нормализации веса.

Все услуги