фитнес программы: интервальная тренировка

Рейтинг:
83 оценки

Интервальная тренировка – это особый вид фитнеса, в котором чередуются интенсивные физические упражнения и короткий отдых. Такая очередность применяется для повышения эффективности, так как подобный подход дает возможность заниматься более интенсивно до наступления усталости. Кроме того, во время подобных тренировок расходуется больше калорий, а это способствует уверенной потере веса.

Все услуги