фитнес программы: пилатес

Рейтинг:
83 оценки

Пилатес — система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом для восстановления людей после травм. Потом этот метод распространился в качестве одного из направлений фитнеса. Занятия проходят в плавном темпе, повышенное внимание уделяется правильной технике дыхания и умению сохранять баланс. Результатом становятся нормализация сна, улучшение работы сердечно-сосудистой системы, оздоровление суставов и развитие гибкости.

Все услуги