фитнес программы: интервальная тренировка

Рейтинг:
60 оценок

Интервальная тренировка – это специальный вид фитнеса, в котором чередуются интенсивные физические упражнения и короткие перерывы. Такого рода очередность применяется для усиления эффективности, так как подобный подход позволяет заниматься более интенсивно до наступления усталости. Помимо этого, во время подобных тренировок сжигается больше калорий, а это ведет к уверенной потере веса.

Все услуги