тренажёрный зал: свободные веса
В современном мире тренажерные залы в большинстве своем имеют широкий выбор оборудования для тренировок, были придуманы тренажеры для любых групп мышц, и тем не менее один аспект со временем не меняется — использование свободных весов, лидируют среди которых штанги, гантели и гири. Главный плюс упражнений с ними заключается в совокупной нагрузке на все группы мышц единовременно, говоря иначе, во время такой тренировки задействуются целевые, вспомогательные мышцы и мышцы-стабилизаторы. Тренировки со свободными весами способствуют увеличению мощности и массы, а также улучшают двигательную способность.
Все услуги
Банный комплекс
Лицо и тело
Массаж
Направление
Пилинги
аэробика
водные программы
восстановительные программы
женский фитнес
салон красоты
силовые тренировки
танцы
тренажёрный зал
фитнес программы
функциональный тренинг
виды занятий
дополнительно в фитнес клубе
занятия в бассейне
зоны фитнес клуба
тренировки Les Mills
Тип заведения
Волосы
Восстановительная медицина
Руки и ноги
Чистка лица
Эпиляция и депиляция